Nobs: 新鮮なアプローチを持つフィットネスアプリ
Nobs App（ノブスアプリ）は、Lucy Mountain Limitedによって開発されたフィットネスに新しいアプローチを提供します。ダイエットや変身写真、カロリー計算の必要はありません。オンラインパーソナルトレーナーのLucy Mountainが、制限的な食事プランや持続不能なトレーニングプログラムに挑戦するためにNobs Appを作成しました。Nobsでは、科学に基づいた12週間のワークアウトプログラムを楽しむことができます。これにより、筋力、筋肉のトーン、自信を築くことができます。ジム初心者からベテランまで、ダンベルやバックパックを使用した自宅でのワークアウトなど、誰にでも選択肢があります。そして、最高の部分は？バーピースはありません！
ワークアウトプログラムに加えて、Nobs Appは10のジムマシンチュートリアルのデータベースも提供しています。これにより、ジムの不安を克服するのに役立ちます。これらのチュートリアルでは、スクワットラックのセットアップ、ヒップスラストの実行、ケーブルマシンの使用、ジムベンチの調整など、さまざまなエクササイズについて説明しています。これらのチュートリアルを使用することで、ユーザーはジムの設備を使用する際に自信を持ち、知識を身につけることができます。
Nobs Appは、ヴィーガン、ペスカタリアン、肉食愛好家など、さまざまな人々に向けた150以上の簡単で美味しいレシピのコレクションも提供しています。カロリー計算に頼らず、Nobsは体と心の両方を栄養豊かにする美味しいレシピを提供することに焦点を当てています。ユーザーはお気に入りのレシピをブックマークして、将来の参照に利用することができます。
フィットネスの身体的側面に加えて、Nobs Appはメンタルヘルスの重要性も認識しています。このアプリでは、ユーザーがポジティブなマインドセットを開発し、ネガティブな自己トークを克服するのを助けるパーソナライズされた断言を提供しています。これらの励ましの言葉を実践することで、ユーザーはより健康的で支持的な内的対話を育むことができます。
さらに、Nobs Appは、コアガイドからすべてのワークアウトを完了することで、週のルーティンを作成および維持するようユーザーに促しています。ユーザーが進歩するにつれて、新しいレベルをアンロックすることができ、フィットネスは12週間の変身ではなく、継続的な旅であるという考えが強調されています。
Nobs Appは無料でダウンロードできますが、すべての機能とコンテンツにアクセスするためのサブスクリプションプランも提供しています。サブスクリプションのオプションには、月額、四半期、年間プランがあり、それぞれ£11.99、£31.99、£が価格設定されています。サブスクリプションは、サブスクリプション期間の終了前に少なくとも24時間前にキャンセルしない限り、自動的に更新されます。
全体的に、Nobs Appは、楽しいワークアウト、教育的なチュートリアル、美味しいレシピ、ポジティブな断言に焦点を当てた、新鮮で持続可能なフィットネスのアプローチを提供しています。フィットネス愛好家でも初心者でも、Nobs Appは厳しいダイエットや現実的でない期待を必要とせずに、ホリスティックなフィットネス体験を提供します。
